高齢者は、腰痛でも動かないと 歩けなくなる？

高齢者は、寝ていると　あっという間に動けなくなる
だから、腰痛でも動かないと
横になって、体を休めていてはダメでしょ？

腰痛に関するこんな、質問をいただきます。あ

確かに、高齢者は　寝たきりで、体を動かさないと
アットいうまに、歩けなくなります　が

体を動かすか、安静にするかは　腰痛の痛みの強さによります。

ジットしていても、ズキズキ腰が痛い　寝返りも一苦労
こんなときは、１・２日安静にしていたほうがいいですし

動き始めは、腰が伸びない感じで腰痛を感じるが
動いてしまえば平気、この時は過度の安静は必要ありません。

高齢者に限らず、腰は安静にしなければ
イヤイヤ腰の痛みは、動かさないと

など、腰の痛みと、腰痛をひとくくりにすることなく
どこが、どんな時、どの位痛いのか

腰痛の程度によって、適度な運動・適度な安静を
心がけましょうね