坐骨神経痛 症状

ドンドン坐骨神経痛症状が悪化し、足の痛み・しびれを「最も強く感じる時期」

• 前屈、立ち上がりなど、特定動作で、電流が走るような激しい痛みを感じる
• 寝返りをする際、激しい足の痛みで、頻繁に目が覚める
• 症状を感じる側の足が 鈍い、あるいは過敏
• 足のイタミ、シビレで、10分歩けない・座っていられない・立ち続けられない
• 痺れ・イタミのある側の足が動かしにくい、頻繁にこむら返りを起こす

急性期の、坐骨神経痛症状で、激しい痛みの時期は、整体単独よりも、整形外科の投薬・注射での治療を併用することがより効果的！！

経過としては、急性・炎症期の日常生活が困難なほどの激しい痛みシビレが、通常数日から2週間前後で軽減し徐々に楽になってくるが、一向に改善しないと、その症状が固定化する可能性があるので、治療法の見直しが必要です。

【通院目安】週2〜４回

慢性期は、一定期間以上痛みやしびれが、続くことを示しますので、この期間が全くない人もいますが、痛みやしびれが強い期間が長かった人、急性期に十分な安静が取れずに、こじらせてしまった人に多く見られます。

慢性期が、長く続くと、痛みしびれが続く事で固定化しう慢性化してしまうので、状態に応じた対処法が必要になります。

• ビリビリとした痺れや電流が走るような激痛の範囲・頻度が減る
• イタミを感じる時間が限局されてくる（起床時・通勤の電車・帰宅後など）
• イタミ・シビレを感じるが つらく歩けない・座れないなどの症状は感じない

この時期は、痛みしびれを感じない日が出てくる人と、急性期の激しい症状が継続する人がいますので、対応が異なりますが、あせらず、原因、状態に応じた治療を続けることが必要です。

【通院目安】週1〜2回
急性期は整体単独よりも、整形外科の投薬・注射との併用がより効果的です。

常時症状を感じる事はなくなり、症状を感じてもスグに消失する

• 日常生活全般で痛みはないが、夕方になると少し違和感を感じることがある
• ゴルフのプレー中は、症状を感じないが、終わった後に違和感を感じる
• 疲れがたまると、坐骨神経痛が出た側がなんか変

回復期は、完全に痛み・しびれがなくなる一歩手前で、身体に負担がかかると、坐骨神経痛症状を感じた場所に違和感を感じる。

【通院目安】週1回

ゆがみの調整と再発予防が目的です。 　可動域テスト・筋肉反応テストで問題がなくなるまで継続します。 　休日は痛みのない範囲での軽いウォーキングもお勧めします。

坐骨神経痛を感じる前の状態に完全に戻る。

坐骨神経痛が起こる原因の多くは、日常生活で身体にかかる負担が、自己回復能力を上回りづづけ、すこしずつ体に問題が蓄積され、ある一定程度を超え、自覚はないが体にゆがみが起きている状態で、発生要因（痛みやしびれを引き起こす）があった際に、イタミ・シビレが再発することがあります。

予防するには、日ごろからの運動や生活習慣のセルフケアがとても大切です。
「完治＝再発しない」ではありません。

忙しい現代生活では、健康の3大要素である「睡眠・栄養・休息」が十分に取れず、少しずつ筋肉の緊張が出て、からだの前後左右に、アンバランスが出て、結果ゆがみとなります。歪んだ状態が、続くと、痛みなどの症状が出ることはもちろん、変形が始まると言われています。

自分でセルフケアが出来ない、仕事や生活（育児・介護）で、負担がかかる状況が続く方には、横浜市瀬谷区にある当院で、メンテナンス整体をお引き受けしています。

【通院目安】２週