スポーツの整体

スポーツ整体を行う際、何が原因で、症状が起きているのか不調の原因を聞き取りで特定します。

鍼灸の国家資格者で、筋肉・神経のプロフェッショナルが西洋医学の知識に基づき詳しく聞き取りを行います。

横浜瀬谷の当院で行うスポーツ整体は
鍼を使った整体を行います。

鍼で血行を良くして、筋肉を緩め
歪みを整える整体は、当院独自の方法です。

筋肉が固い状態で、無理にぼきっとする
体を強くねじるなどの整体は行いません。

スポーツを再開できるかどうかがスポーツ整体を希望する人の最大の関心だと思います。

回復の段階に応じて、何をどの位
運動を再開する

何がどうなるまで、どの動きを休むなど
計画的に施術を行います。

筋肉にかける負荷（強度）・動く範囲（可動域）を、スポーツの特性に応じて観察します。

例えば、マラソンや山登りの下りで膝が痛む患者さんに一般の患者さんと同じ、正座・深くしゃがみ立ち上がる際に痛みがない事をゴールにしたのではダメでジョギング、階段の下りなど来院前に体に負荷をかけて来てもらい痛みが出るのか、出るとしたら、どの程度の距離からドコに問題が起きるのかウィークポイントをあぶりだし問題の出た筋肉テスト・関節のゆがみをを検査して整体治療。

治療後に痛み・違和感が取れればまた負荷を強くして、スポーツに耐えられるまで、運動強度を上げていきます。

普通に歩くのも痛いほど、こじらせた痛みは、走りながら治すのは無理です。

競技中はモチロン、アップや準備体操で痛い、ここまで悪くなったら覚悟を決め休まないと、痛めた部位をかばい、他も痛めます。

ただ、患部に関係ない運動まで、控える必要はありません

スポーツを行い、体に痛みや、しびれが出るには、2つの原因があり
外傷（けが）・障害（使い過ぎ）があり

よく見る症状
野球肩・ごるふ肘・テニス肘・ランナー膝・シンスプリント・そけい痛・膝・かかと痛など

症状をいつ感じるか、1～5番号が大きいほど、状態が悪い

スポーツの後に腰・膝・肩がダルイ、違和感がある状態を放置しておくと、痛みになる事も
整体・テーピング治療が、「故障の予防に」最も有効な時期です。
この状態が、祐ちゃん（ハンカチ王子）の甲子園の連投を支えた、コンデショニングですね。

日常生活では、痛みはゼロで、競技前のアップや軽い動きは、痛みは感じないが、競技の最中に「アレッ」と思う痛みが、毎回ではないが、時々感じる事がある

アップをする際から、違和感があるが症状に波があり、
痛みが出たり出なかったり「治ったかな？」と思い、競技をすると必ず痛みが出て、イツまでも治りきらない。
競技を続けながらの、整体・テーピングで回復の可能性中

競技をして、出来ない事は無いが、痛みを感じながらも我慢し、ムリをしてこなしている、以前は、痛くなかったアップの段階でもイタイ

運動をするどころの問題ではなく、日常生活も痛みのため問題あり
競技を続けながらの整体・テーピングで回復の可能性難しい

整体目安：病院の併用が必要と考えられる。

横浜市 中区より、スポーツ整体に来院
なかなか治らない、股関節 脚の付け根の（内転筋）痛みに悩み
いつになったら、ジョギングが出来るか悩んでいました。
病院・整骨院・整体院で治療を受けていたようですが、治療内容をお聞きしたところ、
スポーツを再開するには、明確な目安や治療指標がなく
痛ければ休み・一定期間休んだら運動 運動しなければ痛くないが
ジョギングは走り出して、すぐに痛い こんな状態の繰り返しだったようです。

股関節の痛みの原因かなと、思い当たるのは「空手」。
少し、体重が増えたので、ウエイトコントロールを目的に空手に（有段者で、経験長いがここ数年は時間が取れず休んでいた）。
きれいな蹴りを、サンドバックに入れたときに、股関節がアレッおかしいな？
しかし、そこは空手を行う人なので、少々股関節が痛いぐらいでは、練習を続けた。
翌日から、股関節に、引っかかった感じが出て、自転車をこぐ時や、歩く時にも股関節の痛みを感じるので、近所の整形外科へ。
レントゲン撮影を行い、異常なし、医師の診断は、捻挫でしょう、2・3日でよくなると思いますよ、自分でも、けった後から痛いので捻挫に納得したそうです。
治療は、塗り薬。しかし、塗り薬を使用していても、股関節の痛みがちっともよくならず、股関節の引っかかる感じも気になり、整形へ再受診こんどは、脱臼ですね。そんな診断だったそうですが、特に治療はなく整形外科では、塗り薬の処置だけなら、股関節の痛み治らないのではないか？

それなら、他の治療方法も試してみようと、股関節の整体治療を希望され、横浜バランス整体研究所 こぼり治療室に来院。

まずは、どこが・どんな時・ドレくらい痛いのか？問診
痛むところは、股関節の前と横。

どんな時
歩行と自転車。

ドレくらいの強さ
空手をしているので、痛みに強いのでガマンできるが、歩いていて、うずくまる位の激痛が出るので、普通の人なら激痛だと思う。

整体を希望して来院された目的
空手をしなければ、自然に痛みが引きそうだが、整形外科の治療以外で、痛みが軽減するなら試してみたい。

ここまで、問診で得た情報をまとめると股関節の前と横が、歩く時と自転車をこぐ時、うずくまるぐらい痛い推測される、痛みの原因股関節自体にゆがみが出ている股関節の痛みの原因は4つゆがみの検査に進みます。
 

股関節のゆがみのテストが陽性・腰からの影響はなし。

整形外科での除外診断（レントゲン検査）も済んでいるので、危険な病気の疑いも少ない問診とゆがみのチェックにより今回の股関節のゆがみが、股関節の痛みの原因と思われる。
股関節の痛みの整体・はり治療を1週間に1回のペースで行う。

ランニングを運動不足の解消に始める方が増え、股関節の前そけい部を痛める方が多いです。

原因としては、使い過ぎ（オーバーユース）による、スポーツ障害ですので、走る事を休み、炎症を治める事が大切です。

そけいの痛みを我慢し、無理してランニングを続けると、恥骨炎になる事もあります。
整体は、股関節（骨盤）のゆがみを整え、ソケイに負担がかかりにくくする事で、炎症が治まるのを待ちます。

ランニングによる、使い過ぎによる炎症ですから、歪みを整えただけでは治らず、炎症を治めるための、アイシング・ストレッチなどのセルフケアも必要です。

股関節（そけい）の痛みは、歩くのもこんなほど痛めてしまうと、ランニングを再開するのは困難です。

1. 歩き始めは、気になるが歩けば平気
   走る以外の筋トレ
2. アップでは違和感なし、走ると軽い痛み
   痛みを感じない範囲で、軽く走る
3. ランニング中は、違和感程度
   痛みと相談しながら、距離・ピッチを上げる

マラソンの練習を始め、足のつけ根に痛みを感じ、走るのが辛くなっていたが、治療を受けフルマラソンを完走することが出来ました。